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相楽 のりこ

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ヨガスタジオ『TODAY SAGARA YOGA STUDIO』オーナー / ヨガ講師

 

幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍。19歳より12年間タレント、女優として活動する中でヨガを学び始める。 ヨガ指導歴13年。自身の経験からストレッチをとり入れた身体にしっかりアプローチしていくプログラムを提案。 アウターマッスルはやわらかく、呼吸と共に身体の軸をしっかりつくっていくヨガプラクティスを行っている。

 

丁寧なクラス造りと身体にしっかりアプローチしていくヨガプラクティスをモットーに、初心者からヨガ経験者まで幅広い層の生徒を抱えている。 2017年3月自身でオーナー兼プロデュースを手がけるヨガスタジオ『TODAY』を東京・千駄ヶ谷にオープンし、今年で5周年を迎えている。 日常の中にヨガを取り入れる生活の心地よさを伝えていきたいと思い自身の実践を通してシェアしている。

○日々の生活を丁寧に生きる事。

○自分を見つめる静かな時間をつくる事。

○ヨガを生活に取り入れる事で生活が向上する事。

こんな事をモットーに掲げ、オリジナルヨガプラクティスメゾット『TODAYYOGA』を実践、シェアしている。

 

日々の生活、質の高いパフォーマンスができるよう自身を治癒するTODAYYOGAメゾット。 心も身体もバランスが整い、軽くなり、身体も心もご機嫌になり、質の高いパフォーマンスができるようになるよう自身を自分で治癒するヨガプラクティス。 「ヨガは必ず人生をポジティブに変えてくれる。ヨガプラクティスで自身の心と身体を整えて、直感力、創造力(クリエイティブ)に富み、最大限の可能性と集中力を研ぎ澄ませられるように!」 とヨガを取り入れる生活のヘルシーライフを伝えていきたいと思い、さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。

 

また、2014年より毎年、バリ島ウブドにて「自然との調和・活性・デトックス」をテーマに自身のヨガリトリートの開催も行っている。

 

スポーツウエアDANSKIN japan 公式アンバサダー

ヨガマットヨガProps Manduka公式アンバサダー

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