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わたしを育む、
わたし時間

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今だけ受けられる人気講師のスペシャルレッスン

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トトノイYOGA 〜柔軟な体と心〜

梅澤友里香

5月31日(火)まで

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全身疲労解消ヨガ

5月31日(火)まで

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疲労回復！一日の最後にじっくり身体と心を整えるデトックスtimeストレッチヨガ

相楽のりこ

5月31日(火)まで

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メディテーションフローヨガ〜ヨガ的ライフスタイル実践法〜

5月31日(火)まで

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1日10分から始めるヨガ習慣の作り方

5月31日(火)まで

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\ みるみる不調がすっきり! / 自律神経メンテナンスヨガ

5月31日(火)まで

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自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学

5月31日(火)まで

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自分を癒すリストラティブヨガ〜積極的リラクゼーション〜

5月31日(火)まで

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スペシャルレッスンラインナップ（4月30日～5月27日）

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誰でも簡単セロトニンレッスン～幸せホルモンでハッピーに～

セロトニントレーナーであるmamiが、セロトニンやオキシトシンの理解を深めながら、日常でできる幸せホルモン活性化の方法を実践を交えてレクチャーしていきます

レッスン詳細

4月30日（土） 8:00~8:45

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4月30日（土）22:00~23:00

IKUMI流カバラ数秘術×ジャーナリングで今すぐできる自分の魅力の生かし方

レギュラークラスで提供しているカバラ数秘術と、ジャーナリングを組み合わせた、IKUMI流スペシャルレッスン。自分のゴールナンバー、長所、そして明日からできることを明確にしていきましょう

レッスン詳細

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ヨガ

よりどりみどりのプログラムで
おひとりでも、お子さまと一緒でも
あなたにぴったりのレッスンが見つかる

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ピラティス・ストレッチ・トレーニング

体を動かしてすっきりしたり、ほぐしたり、お好きなレッスンをお選びください。

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マインドフルネス瞑想

自分と静かに向き合って、
心を整える方法を身につけられれば
きっと、もっと強いあなたになれる

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占い・美容・メンタル

背中を押して欲しいとき、
ポジティブ思考にアップデートしたいとき、
役に立つこと、きっとある