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わたしを育む、
わたし時間


 

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今だけ受けられる人気講師のスペシャルレッスン

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トトノイYOGA 〜柔軟な体と心〜

5月31日(火)まで

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全身疲労解消ヨガ

5月31日(火)まで

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疲労回復!一日の最後にじっくり身体と心を整えるデトックスtimeストレッチヨガ

5月31日(火)まで

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メディテーションフローヨガ 〜ヨガ的ライフスタイル実践法〜

5月31日(火)まで

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1日10分から始めるヨガ習慣の作り方

5月31日(火)まで

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\ みるみる不調がすっきり! / 自律神経メンテナンスヨガ

5月31日(火)まで

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自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学

5月31日(火)まで

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自分を癒すリストラティブヨガ 〜積極的リラクゼーション〜

5月31日(火)まで

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スペシャルレッスン ラインナップ(4月30日~5月27日)

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誰でも簡単セロトニンレッスン ~幸せホルモンでハッピーに~

セロトニントレーナーであるmamiが、セロトニンやオキシトシンの理解を深めながら、日常でできる幸せホルモン活性化の方法を実践を交えてレクチャーしていきます

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4月30日(土) 8:00~8:45
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4月30日(土)22:00~23:00

IKUMI流カバラ数秘術×ジャーナリングで今すぐできる自分の魅力の生かし方

レギュラークラスで提供しているカバラ数秘術と、ジャーナリングを組み合わせた、IKUMI流スペシャルレッスン。自分のゴールナンバー、長所、そして明日からできることを明確にしていきましょう

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ヨガ

よりどりみどりのプログラムで
おひとりでも、お子さまと一緒でも
あなたにぴったりのレッスンが見つかる

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ピラティス・ストレッチ・トレーニング

体を動かしてすっきりしたり、ほぐしたり、お好きなレッスンをお選びください。

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マインドフルネス瞑想

自分と静かに向き合って、
心を整える方法を身につけられれば
​きっと、もっと強いあなたになれる

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占い・美容・メンタル

背中を押して欲しいとき、
ポジティブ思考にアップデートしたいとき、
​役に立つこと、きっとある