このコースは予約できません。

Zoom

【第1期】ヨガ瞑想×ライフコーチ –1ヶ月プログラム–

KIKO

  • 終了
  • 初心者~ / 運動量★☆☆

レッスン内容

なんだかモヤモヤ。 変わりたいけど変えたいけど、何をどうしたら良いんだろう。 自分らしさ、わたしらしさってなんだろう。 そう思っているのはあなただけではありません。 自分らしいっていったいなんなのでしょう? ヨガ講師であるKIKOオリジナルライフコーチングで、ワクワクするあなただけの人生を得るべく第一歩を踏み出しましょう! あなたの中にある内なる輝きを見つけて、磨いてみませんか? 講座と共に、自分色の輝きに満ちた、新しい自分の人生の旅をはじめましょう!! 【日程】 ★全4回  ●水曜日21:30-23:00 1日目:7月6日 2日目:7月13日 3日目:7月20日 4日目:7月27日 【受講時間】 1.5h×4回=6時間 【参加者限定特典】 ①抽選で1名様:KIKO先生パーソナルオンラインレッスンプレゼント ※最終日を迎えてから3営業日以内に当選者へご連絡致します。 ②参加者全員:次回使える20%割引チケットプレゼント! (受講料20,000円以上のJIBUN–TABI【ONLINE】Premiumに適用) ※ご利用の際は、対象プログラムをご申告の上1週間前に下記へご連絡をお願い致します。 お客様専用クーポンを発行ご案内いたします。(システムの都合上お手間おかけいたします) info@jibunme.com 【プログラム内容】 〈1日目:原石をみつける〉 自分ってなんだろう。 一人では気がつけない自分という存在。 あなたの中にはキラキラ輝く原石が眠っています。 輝く原石を見つけてあげましょう! 先ずは発掘作業! ー主なワーク: ● Satisfaction level check (人生満足度チェック) ●身体とこころの繋がりをより感じるためのヨガメゾット ●マインドフルネス瞑想 ●自分の特性への気付き ●セカンドステップへの取り組み ーーーー 〈2日目:原石を磨く〉 光が少しずつ見えてきます。 磨けば磨くほど輝く光。 あなたの中の原石を大切に磨きながら、キラキラと輝かせましょう! ー主なワーク: ●自己肯定感引き上げワーク ●身体からアプローチ。オープンハート・セルフラブヨガメゾット ●サードステップへの取り組み ーーーー 〈3日目: 理解し育む〉 どんな場所で輝きたいのか 私という光。 どこで一番輝くのか。 どんな人に輝きをもたらすことができるのか。 ー主なワーク: ●自分旅への道を明確に ●呼吸から知る私 ●ファイナルステップへの取り組み ーーーー 〈4日目:自分旅のスタートライン〉 さぁ、光を放とう!キラキラと輝こう! あなただけの自分旅へ… ワクワクが止まらない、ずっと行きたかった場所へ。 ー主なワーク: ●身体、呼吸からの気づき ● 実行決意表明など ーーーー 【KIKO’Sプロフィール】 臓活ヨガアカデミー代表 / ヨガセラピスト / ヨーガ療法士 / カウンセラー / 企業各種研修講師 当時は、仕事は花型と言われていた航空会社の国際線客室乗務員。 仕事は大好きで楽しかったが、肩書きのイメージで見られるのが嫌で無意識に初対面の人には職種を伏せて過ごしていた時も。 更に、母だけど母じゃない。私は私…。似たような事が皆さんにもありませんか? ヨガに出会い、ありのままの自分の人生を歩んでいる今、本当に楽しい毎日です。 一度きりの人生、どんな事もとことん楽しみましょう!全て【All OK】です! <資格・経歴> JMPOマインドフルネス実践講座修了 インド政府公認 ヴィヴェーカーナンダ ヨーガ研究財団(VYASA)認定ヨーガセラピスト 一般社団法人日本ヨーガ療法学会 学会員 Lava TTC basic & advance course 修了 グラヴィディーヨガ basic course 修了 IYC アシュタンガヨガ TTC 修了 studio yoggy マタニティ&産後リカバリーヨガ TTC修了 ルナワークス シニアヨガ TTC 修了 AEAJ(公益社団法人 日本アロマ環境協会)アロマテラピスト 社団法人内臓マッサージ協会認定 チネイザンジュニアセラピスト セルフチネイザンインストラクター GUASAセラピスト studio yoggy ヨガニドラ トレーニングコース修了 studio yoggy メディテーションインテンシヴコース修了 【最後に事務局からのご連絡】 ①回毎に録画データをお渡しします、ぜひ復習にご利用ください。 ※視聴期限:次の受講日までの間ご視聴可能 ②学びを深めるペアワークなどを実施するため、最低2名上のご参加確定で開催となります。 その点ご了承くださいませ。 ※中止の場合は3日前までにご連絡いたします。