KARUIZAWA RETREAT Vol.1〜ありのままの自分を未来へ繋ぐ〜

児玉美保&MOMI

  • 軽井沢町

レッスン内容

JIBUN-TABI ONLINE初のリアルリトリートになります。 ご購入いただいた方には個別メールにて詳細等をやり取りさせていただきます。 ●リトリートコンセプト 日常生活から離れ、美しい自然に囲まれ触れ合いながら、自分と向き合い気づきを養う時間を作りませんか? リトリートとは「日常から離れて静養する」こと。 自分自身を労り大切にケアしながらリフレッシュ・リスタートする際に過ごす時間を指します。「本来の自分に還る」重要な時間です。 ヨガ瞑想プログラムだけでなく、他ツールとして各メディア大注目のメディテーションポッドやリトリートチェアも設置しており、思う存分自分時間をご体験いただけます。 自身だけでなく、他者とのつながりも感じながらたくさんの気づきを深めていく、そんなマインドフルな時間を我々JIBUN−TABI【ONLINE】は提供いたします。 ●講師 ・児玉美保 マインドフルネスナビゲーター / ヨガ講師 / ラジオDJ / スポーツ中継リポーター / Minfulness spot『zuci yoga (シュチ ヨガ)』主宰 / Hugger Muggerアンバサダー ・MOMI ヨガ講師 / ピラティス講師 ●プログラム付属内容 ・宿泊費込み(各部屋にトイレ/浴室完備) ・夕/朝食付き ・メディテーションポッド使い放題 ※写真添付 ・リトリートチェア使い放題 ※写真添付 ・リラックスストレッチ&瞑想 ・マインドフルネストーク&瞑想 ・サンセットキャンドルヨガ&瞑想 ・BBQ &焚き火 ・星空デトックス ・グループボンディング(肯定ゲーム) ・朝一マインドフルネス瞑想 ・散歩&マインドフルウォーキング ・シェアリング ・マインドフルネスヨガ瞑想&ジャーナリング ・終了オリエンテーション ●定員 最大8名(2名一室/全てベッドルーム) ※1名でお申し込みの場合は他参加者と同部屋となる可能性があります。 ※最低催行人数4名 ●参加費用 通常:88,000円/人  早割:83,000円/人(8月31日まで)※30日前早割制度 ●参加条件 ・リトリートコンセプト(静養)について理解のある方 ・集団生活を気持ちよく過ごせる方 ・心身ともに安定している方(療養中の方はご遠慮ください) ●スケジュール 〈1日目〉 ■10:00:軽井沢駅集合〜移動 (お車でお越しの方も駅集合でお願いします※駐車場4台確保) ■10:30:オリエンテーション (それぞれ自己紹介・しおり/名札配布・宿泊部屋チェックイン) ■11:00: リラックスストレッチ&瞑想 @MOMI(30分) ■12:00−15:00:自由時間(下記参考) ■15:30:マインドフルネストーク&瞑想 @児玉美保(45分) ■16:30:サンセットキャンドルヨガ @MOMI(30分) ■17:30:BBQ開始 (みんなで協力しましょう!) ■22:00:ー中締めー就寝ー 〈2日目〉 ■6:00:朝一瞑想 @児玉美保 ■6:30:散歩&マインドフルウォーキング(送迎あり) @児玉美保 ■8:00:朝食&シェアリング的 ■10:00:マインドフルネスヨガ瞑想&ジャーナリング @MOMI ■13:30:最終オリエンテーション ■14:00:軽井沢駅まで送迎〜解散 ●事務局からの連絡網 ・お申し込み確認後、本リトリートについてのご説明として30分程度オンライン面談のお時間を頂戴しております。 お申し込みメールアドレス宛に面談日程候補お送りいたしますので、下記メールアドレスのドメイン指定をお願いいたします。 info@jibunme.com ・原則ご返金不可となります。 ・ご自宅⇄軽井沢駅間の交通費は別途負担となります、ご注意ください。 ・4台まで駐車可能となります。(ご利用の際はお申し付けください) ・1日目と2日目のお昼は各自ご用意ください。 ・観光場所リストをご用意させていただきます、ぜひ自由時間にご活用ください。 (ご予約などのトラブルには関与致しません、各自で対応をお願いいたします) ・政府より、新型コロナウイルスにおいての緊急事態宣言や行動制限等の発令がでた場合は、中止とさせていただく可能性がございます。 ※ご返金に関しては併せてご連絡とさせていただきます。 ・最少催行人数4名:人数に達しない場合は中止を決定する場合がございます。 ※中止の場合は9月30日(金)までにinfo@jibunme.com よりご連絡いたします。


1か月以内の実施予定