次回レッスンスケジュールは未定となります。しばらくお待ちください。
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The earth 〜自分へ還る瞑想の旅〜

岩田 理佐

  • 初心者~ / 運動量★☆☆

レッスン内容

慌ただしい日常を過ごしていると ついつい自分のことは後回し。 でもそんな時にふと、 自分らしさってなんだろう・・・ もっと自分らしく生きたい! こんなはずじゃない! と考えることは誰しもあるのではないでしょうか? 4月22日は【 EarthDAY】 ♡美しい自然環境に感謝する日 ♡そして自然の一部である自分自身にも感謝をする日 目を閉じて座り大地を感じ 自分の呼吸を味わい 自分の身体隅々に意識を向けながら 本来のあなた自身に身を委ねる静かなひととき 自分のために過ごしてみませんか? 金曜日の夜の一コマ お会いできるのを楽しみにしています。 ※ほんの少しのお話とゆるい動きを混ぜ合わせて行うクラス内容です。

今後の予定